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[問題]請問練空椅可否抓東西? |
| 房東：小科 發表時間：2010-02-24 |
最近開始練空椅 我的練法是手撐好 右腳打直(我左撇子) 另一隻手抓好竿子然後往後躺 左腳往身體縮 慢慢練平衡 請問一開始是先這樣練嗎? 但我聽到有人說抓竿練空椅沒啥用 可是我沒抓東西的話根本不能平衡呀= = 另外夾起來離肘是等先稱穩了再練就可以? |
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| 1 樓住戶：帥哥 發表時間：2010-02-24 |
抓東西沒用? 想必說的那個人Air chair一定不穩 "抓東西""推""是一定要的" |
| 2 樓住戶：小科 發表時間：2010-02-24 |
請問推是指撐在地上的那隻手用力嗎? |
| 3 樓住戶：Bboy老ㄍㄧ 發表時間：2010-02-24 |
那裡是重心的力 要用你的手臂跟背那塊區域的肌肉推身體 這樣可以把你的身體往上推 手的重心支撐比較不會那麼吃力 抓竿子練是一定要的 空椅 不抓竿子練浮椅很難去調整 這是我個人淺見~ |
| 4 樓住戶：山雞哥 發表時間：2010-02-24 |
可以叫女生朋友躺在你旁邊 你稱空椅的時候可以抓她的奶. 張小寶  留言:注意您的發言!!有色情留言!! 日期:2010-04-22 |
| 5 樓住戶：夜魂 發表時間：2010-02-24 |
AIR CHAIR 就是要抓東西練 抓久 身體自然而然就會記住感覺了 練懸空的就比較輕鬆 |
| 6 樓住戶：爽哥 發表時間：2010-02-24 |
4樓的那樣女生會痛吧 CHAIR可以抓著練 抓到很輕鬆吧 |
| 7 樓住戶：Bboy風場 發表時間：2010-02-25 |
可以抓 但是別依賴 不然抓竿練 就是沒用 |
| 8 樓住戶：chair 發表時間：2010-02-25 |
我個人淺見啦.. 抓竿的確沒什麼用 最多給你調整姿勢 練空椅 扶牆壁會有用 是扶 不是推也不是抓 然後再慢慢點開 反正.. 空椅別急 真的= = 除非你是練接招的 不然練平衡 還是慢慢來吧 |
| 9 樓住戶：帥哥 發表時間：2010-02-25 |
一開始練的人不可能直接摸牆的.. 力量不夠 倒的時後非常容易受傷 抓竿是因為能夠整隻手抓住 當然不是用力的抓 這樣對air chair的手根本幫助不大 抓的那隻手 能放鬆多少 就放鬆多少 快倒的時候再出力去抓回來 比較安全 還可以順便練肌耐力 還是要再強調.. " air chair的手一定要""推"" " |
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